Spécialiste du sommeil de l’enfant

Le sommeil de l’enfant peut être influencé par de nombreux facteurs liés à la physiologie du sommeil, son développement ou son environnement. Il est normal qu’il évolue, surtout les toutes premières années de sa vie. Toutefois, si les difficultés persistent et commencent à impacter son bien-être, ou le vôtre, il peut être utile de consulter un spécialiste du sommeil pour vous aider à améliorer le sommeil de toute la famille.

NON, il n'est pas nécessaire de recourir à la méthode du "laisser-pleurer" pour aider votre enfant à mieux dormir ! Il existe plusieurs approches douces et progressives qui encouragent l'autonomie au sommeil sans générer du stress pour l’enfant (et pour les parents).

Mais bien sûr ! Et je serai là pour vous aider, vous soutenir et vous encourager dans l’atteinte de vos objectifs. Il est tout à fait normal de ressentir de la fatigue et du stress lorsqu'on s'occupe d'un nouveau-né ou d'un jeune enfant. Vous n'êtes pas seul(e), il est possible de changer les choses. Et parfois, un peu de guidance et de soutien peuvent faire toute la différence.

Il faut savoir que dans 80% des cas, les difficultés de sommeil de l’enfant auraient une origine environnementale ou comportementale. Ce qui veut dire qu’en agissant sur l’environnement de sommeil, la façon dont vous intervenez en tant que parent, le planning ou la routine, vous pouvez réellement améliorer le sommeil de votre enfant.

Si vous vous sentez dépassé(e) par la situation, si le manque de sommeil affecte le bien-être de votre famille ou si vous avez essayé différentes méthodes et que rien ne marche, alors oui faire appel à un spécialiste du sommeil peut vous fournir non seulement des stratégies adaptées et éprouvées, mais aussi un soutien moral et émotionnel essentiel dans ces moments difficiles.

La personnalisation du plan de sommeil commence dès notre premier échange téléphonique. L’appel découverte me permet de comprendre la situation spécifique de votre famille, l'histoire de votre enfant, ainsi que vos objectifs et besoins. Vous remplissez ensuite un questionnaire détaillé et un journal de sommeil sur plusieurs jours. C’est sur cette base que je construis un plan de sommeil sur mesure pour votre enfant, qui respecte non seulement les besoins uniques de votre enfant mais aussi les valeurs éducatives qui vous sont chères. Cette approche personnalisée est la méthode la plus efficace pour maximiser vos chances de succès !

Je n’aime pas parler de “taux de réussite” quand on parle de petits humains. On ne pourra jamais prédire comment votre enfant va réagir face aux changements ou comment vous allez vous sentir. En revanche, ce que je sais c’est que tous les parents que j’ai accompagnés ont été satisfaits. Les quelques interruptions de coaching que j’ai eues étaient dues à des raisons médicales ou un bébé qui n’était pas prêt car trop petit (à 6-7 mois, certains bébés ne sont pas encore prêts à être plus autonome).

Je peux vous assurer qu’en suivant le plan de sommeil construit sur mesure et en faisant preuve de constance, vous observerez une amélioration significative. Je vous accompagne à chaque étape pour ajuster le plan si nécessaire et m’assurer que vous ayez les ressources et le soutien nécessaire pour réussir.